반응형 분류 전체보기285 누었다가 일어날때 몸의 이상반응,기립성 저혈압 증상및 대처법 장시간 누워있거나 혹은 앉아있다가 몸을 일으켰을 때 몸의 이상반응을 느껴본 적이 누구나 한 번쯤은 있을 텐데요. 이를 흔히, 기립성 저혈압이라고 부릅니다. 기립성 저혈압 이란? 일어나거나 일어나 있는 동안 혈압이 갑자기 떨어지는 상태를 말합니다. 일상생활에서 자주 일어나는 일이며, 정상적인 사람에게도 발생하기도 합니다. 혈액이 정체되어 있다가 일어나면서 순간적으로 체위가 변경이 되는데, 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 줄어들어 발생하게 됩니다. 기립성 저혈압의 주요 원인 같은 자세로 오래 유지하고 있다가 일어나는 등 순간적으로 머리가 심장보다 위에 위치하게 되었을 경우에 발생을 하게 됩니다. 그 외의 다른 원인 들로는 아래와 같습니다. 1. 혈당 ->저혈당, 고혈당 모두 저혈압 증상이 발생합니다. 2. 약물.. 2023. 6. 2. 아몬드 칼로리와 먹어야하는 이유!! 아몬드는 영양가가 높은 식품 중의 하나로, 높은 지방과 단백질 함유량으로 인해 체중 관리를 위한 다이어트 음식으로도 인기가 많습니다. 아몬드의 칼로리와 영양분 종이컵 기준 1/4(25개정도)에 약 160칼로리 대략적으로 아몬드 100개에 600칼로리 입니다. 보통 일반 다이어트를 하지 않는 분은 하루 25개 권장하며 다이어트를 하는 분은 하루 10개 권장합니다. 종이컵 기준 1/4컵에 해당하는 아몬드(약 25개)에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 지방:15g 탄수화물:6g 단백질 :6g 섬유질:4g 비타민E :37%의 일일권장량 마그네슘:20%의 일일권장량 아몬드를 먹어야 하는 이유 1. 심장 건강 개선 아몬드에 함유된 지방산은 심장 건강을 개선하는 중요한 역할을 합니다. 2. 혈당 조절 아몬.. 2023. 6. 1. 녹차 효능 부작용 및 좋은 녹차 고르는 방법 녹차는 입지와 수확 시기에 따라 각기 다른 향과 맛을 가지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 봄철에는 엷은 식물향과 상큼한 미각 여름에는 쌉쌀한 향과 쌉쌀한 미각 가을에는 깊은 향과 달콤한 미각 겨울에는 쌉쌀하고 고소한 맛 특히, 가을철에는 차나무가 풍성한 열매를 맺으면서 특유의 풍미가 녹차에 전해져 녹차의 맛이 가장 좋다고들 합니다. 녹차의 효능과 관련된 건강기능 1. 항산화 효과 녹차에는 다량의 카테킨이 함유되어 있는데 이 성분은 대사과정에서 발생하는 자유 라디칼을 제거하는데 효과적이며 체내에 있는 독성 물질 제거와 면역력 강화에 효과적입니다. 2. 항암효과 다양한 항암 작용을 하는 물질을 함유하고 있어 암 예방 효과를 가지고 있는데요 대표적인 성분으로는 카테킨과 EGCG가 있습니다. 3. 간 건강에 .. 2023. 5. 30. 돈벌레 나오는 이유와 퇴치방법 예전부터 '돈벌레를 죽이면 돈복이 사라진다'라는 말을 들어본 적이 있을 실 텐데요. 돈벌레는 습하고 따듯한 곳을 좋아하여 과거에 난방이 잘 되었던 부잣집에 돈벌레가 자주 보였던 점에서 유래되어 온 말입니다. 우리들이 말하는 돈벌레의 모습은 위와 같은데요. 돈벌레는 '그리마'라는 이름을 가지고 있습니다. 돈벌레가 나오는 이유 돈벌레가 나오는 이유는 돈벌레의 습성을 먼저 살펴보아야 합니다. 돈벌레는 고온 다습한 환경, 음식물 혹은 먼지등이 있는 곳에서 생존하는데 적응이 되어있기 때문에 집안의 주방 혹은 화장실등은 여름철 고온 다습한 환경이 조성되어 돈벌레가 나오게 됩니다. 또한, 돈벌레는 야간에 행동을 하고 경계심이 높아 작은 소리에도 빠르게 도망을 치기도 하여 쉽게 발견하기가 어렵습니다. 돈벌레는 해충일까.. 2023. 5. 30. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 72 다음 반응형
