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(건강)비타민b군에 관하여 비타민 필수 영양소 중의 하나로 살아가는데 꼭 필요한 영양분입니다. 비타민은 크게 수용성과 지용성 비타민으로 나누어지는데 비타민 b 의 경우는 수용성 비타민입니다. 비타민은 체내에서 합성이 되지 않아서 섭취를 통해 얻어야 합니다. 음식을 통한 섭취 혹은 영양제를 통한 섭취가 있습니다 비타민의 경우 많은 양을 필요로 하지는 않지만 체내에서 꼭 필요한 영양소 인데요. 임부,수유부,심한 노동 등 필요량이 증가한 경우에는 결핍이 될수 잇습니다. 수용성 비타민의 경우에는 과량 복용 하여도 체내에 쌓이지 않고 소변 등으로 배출이 되기 때문에 과잉증은 비교적 적습니다. 비타민 b군의 효능 피로, 체력저하,근육통 등등에 효과를 보입니다. *비타민b군의 종류와 결핍시 문제점 함유음식에 대해 알아 보도록 하죠 1. b1 .. 2023. 5. 22.
배달비 인상이 필요할까요? 배달계의 1인자 배달의 민족은 4200억원의 수익을 얻었음에도 배달을 하는 라이더들의 배달 기본료는 3천원으로 9년째 동결 중이여서 4천원으로 올려달라는 목표를 가지고 현재 기업측과 노동자 측이 줄다리기를 하고 있는 중입니다. 소비자들에게 천원으로 더 부과 하지않고 기업이 수익을 가져가는 배달 수수료를 줄여 소비자 말고 기업에게 천원을 더 달라 라고 하는 것임에도 불구하고 소비자들의 반응은 굉장히 부정적입니다. 오히려 어린이날에 파업을 한다고 하여 좋아하고 있다. 그 이유는 무엇 일까요? 여러 설문조사와 댓글등의 반응을 둘러보았는데 배달하는 오토바이의 소음과 교통질서등 눈엣가시인 경우가 허다하기 때문이다. 어린이날같은 복잡한 날에 파업을 해준다니 오히려 환영인 것이죠 또한 배달료가 2천원부터 시작하여 현.. 2023. 5. 22.
가을은 왜 독서의 계절이라고 할까요? 의문에 대한 답 흔히들 가을은 독서의 계절이라는 말을 가을이 올때마다 듣고싶지 않더라도 수시로 듣고는 합니다. 그럴때마다 혹시 왜 가을이 독서의 계절일까? 나뭇잎들이 떨어지고 감정도 쓸쓸하니 마음의 양식을 쌓으면서 달래보려는 등등 여러가지 이유 아닌 이유들이 주구장창 나열이 되있는데요 하지만 가을은 움직이기만해도 땀을 흘리며 무더운 여름을 지나 날씨가 시원시원해지면서 활동을 하기에 너무나도 최적의 시기입니다. 또한 먹거리들도 너도나도 할것없이 제철을 맞아 입맛없던 여름을 지나 식욕이 터지는 계절이지요 자연도 단풍이 들어 울긋불긋한 풍경이 아주 멋스러운 계절이죠 따라서 가을은 추운 겨울이 오기전 책상에 앉아서 독서를 하는 것보다 밖에 나가서 놀고 먹고 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 계절인겁니다. 겨울 봄 여름에 열심히 공.. 2023. 5. 22.
우리는 왜? 우리집 위층에서 불이 나도 모르는 걸까? 살다보면 20층에 사는 사람은 오늘 3층에서 불이낫는데도 불이 난줄도 모르는 경우도 허다 합니다. 그 이유는 경보를 우선순위를 정하여 우선 경보를 하기 때문입니다. 만약 100층 건물에서 3층에 불이 나서 전체 층에 경보를 해버린다면, 너도 나도 나가려고 하여 정작 3층이나 바로 위에있는 4층 사람들이 제때 피난을 못할 경우가 생기겟죠. 우선경보와 관련하여 소방에서 어떻게 구분을 짓는 살펴 보도록 하죠 그전까진 30층을 기준으로 하였으나 이제는 11층 기준으로 개정이 되엇습니다. 11층미만의 건물 2층이상 발화-> 발화층. 직상층(바로 위층) 1층 발화-> 발화층.직상층.지하층(전체) 지하층 발화 -> 발화층.직상층.기타지하층(전체) 이러면 이해가 안되니 예를 들어드리죠 1. 10층 건물에서 3층에서 불.. 2023. 5. 22.
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